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En 2023, la santé est plus que jamais un sujet d’actualité. Et l’un des enjeux majeurs réside dans le traitement des troubles du comportement alimentaire,...
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décembre 22, 2023
L’art de bien manger : découvrez votre palette de saveurs

Dans la danse culinaire, chaque saveur a son pas, son rythme, sa couleur. L’art de bien manger en France, c’est savoir apprécier ces nuances et composer avec elles un tableau gustatif à la fois vibrant et harmonieux. Vous êtes prêts à découvrir votre propre palette de saveurs, à vous laisser transporter par les arômes du […]

décembre 22, 2023
Démarrer le yoga chez soi : 10 exercices simples

Le yoga est une pratique ancestrale qui a su traverser le temps et les frontières. Il est aujourd’hui plus accessible que jamais, grâce à la possibilité de le pratiquer chez soi. Si vous êtes débutant et que vous cherchez à initier votre corps à cette discipline, sachez qu’il existe des exercices simples à réaliser. Découvrez […]

décembre 22, 2023
La pleine conscience : un art à pratiquer chaque jour

Chers lecteurs, penchons-nous sur une pratique qui gagne du terrain dans notre société moderne : la pleine conscience. Un art ancestral qui trouve sa place dans notre quotidien trépidant, offrant un havre de paix dans le tumulte du monde. La pleine conscience, c’est une invitation à vivre l’instant présent, à porter une attention délibérée à […]

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comprendre la maladie de Crohn chez les femmes ménopausées

La ménopause, une étape naturelle dans la vie de toutes les femmes, est souvent synonyme de changements. Ces changements peuvent être émotionnels, physiologiques, mais aussi...
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décembre 22, 2023
Quelle est la vérité sur les régimes détox ?

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Les défis fitness en ligne : motivation ou pression ?

Dans le monde hyper connecté de 2023, le sport a trouvé un nouveau terrain de jeu : l’Internet. Les applications de fitness fleurissent, proposant des programmes d’entraînement variés, des cours de yoga aux séances de cardio en passant par des parcours de course à pied. Mais ce qui fait vraiment le buzz ces derniers temps, […]

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Astuces pour une alimentation minceur sans frustration

Manger sainement et maigrir sans suivre un régime strict, cela vous semble impossible ? Laissez-nous vous prouver le contraire. Vous n’avez pas besoin de suivre un régime draconien pour perdre du poids. En fait, les régimes peuvent souvent entraîner des frustrations et une reprise de poids à long terme. Il est tout à fait possible […]

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